Day98.宜蘭羅東-五結-壯圍【羅東、五結小鎮漫遊】─ ─慢騎心內ㄟ噶瑪蘭
誰都想呈現歷史光輝，噶瑪蘭的宜蘭與羅東就是兩樣情。111天騎車旅行台灣已經放得夠慢的旅程，羅東讓我「慢騎心內ㄟ噶瑪蘭」，尤其羅東現有想呈現過往的輝煌，那就讓他大鳴大放！
羅東、五結、壯圍也都各異其趣，我不想放過這裡成串的珍珠，回到我2009年的主張「慢騎‧分段環島」，慢慢順過不能遺漏的珍珠景點。
Day97.宜蘭市-員山-三星-羅東【宜蘭城市微旅行】【羅東小鎮漫遊】─ ─費心彎繞獨樹風格噶瑪蘭
有些人曾抱怨說：「為什麼騎車要這樣繞來繞去？騎不快也騎得不爽啊！」。蘭陽不落活動從2012年至2019年連續七年，繞經噶瑪蘭諸多鄉鎮，推廣一日騎車旅行。有些人大開眼界，有些人每年依舊埋頭三小時完騎，直抱怨沒看到什麼！
拜會曾是宜蘭縣副縣長，現任政務委員吳澤成先生，印象非常深刻，他兩手一攤說：「宜蘭這麼多綿密錯綜複雜的自行車道，來宜蘭騎車真要好好理出頭緒！」。
Cycling 武嶺
3275勇武之嶺-武嶺，你還這樣騎武嶺嗎？非得挑戰你的極限嗎？1994年首次登武嶺-不知道這是後來台灣最夯、最瘋的點
1997年合作、力行產業道路【60K】的武嶺
1999年冬雪思源啞口、中橫公路【120K】的武嶺
2002年梨山、福壽山、奧萬大【115K】的武嶺
2003年霧社、松岡、合歡山的武嶺
Cycling 蘭陽平原小旅行——冬山・五結・羅東
夏天騎在宜蘭蜿蜒小徑上，穿梭其中是很愜意舒服的
藍天、綠地、清水、紅橋、懷舊老建物、親切人情味
一定要帶著相機和單純樸真的心情，放緩感受細細咀嚼宜蘭真性情
0625帶隊騎車領騎-Jasmine是以這樣心情訴說與分享感受